Minuman teh ternyata memiliki khasiat yang banyak, selain menyehatkan tubuh, mengonsumsi the secara rutin dapat meningkatkan kinerja kognitif yang lebih baik pada orangtua.
Studi terbaru yang dilakukan di Norwegia melibatkan 2.031 peserta, 55 persen diantaranya adalah perempuan berusia 70 sampai 74. Mereka diminta menjalani serangkaian tes kognitif dari enam tes.
Dr. Catherine Hood dari Tea Advisory Panel Inggris menjelaskan, bahwa peningkatan kinerja kognitif ini dikaitkan dengan peningkatan jumlah flavoniod seiring dengan peningkatan jumlah teh yang dikonsumsi.
Flavonoid merupakan senyawa yang ditemukan pada tumbuhan dan memiliki aktivitas antioksidan. Ada manfaat besar yang terkandung dalam senyawa tersebut untuk kesehatan, seperti meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.
"Teh yang kaya akan flavonoid dapat meningkatkan performa kognitif jika sehari dikonsumsi sebanyak empat cangkir atau sekitar 200 mililiter," ujarnya.
Disamping itu, konsumsi teh dikaitkan dengan manfaat lain yaitu meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan ingatan dan mempercepat reaksi. 50 persen dari mereka juga melaporkan terbebas dari kelelahan hingga 25 persen.
"Secara ringkas penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara empat cangkir teh dengan peningkatan kinerja kognitif pada orangtua berkat kandungan flavonoid teh," jelas dr. Hood.
sumber
No comments:
Post a Comment